过度饮酒如何影响你的健康？Liver4Life 会用几个小贴士帮助您理解关于酒精的问题。
过多的酒精会损伤肝脏功能
过度饮酒除了会引起反应迟钝和宿醉外，还会对机体最重要的解毒工厂——肝脏造成严重的损害。尽管肝脏具有强大的再生能力，但是过多的酒精（过多的脂肪、病毒以及我们后面提到的其他疾病）仍会对肝脏造成损伤。在为机体承担的各项日常工作中，肝脏最为人所熟知的是其对机体血液循环中的有毒物质和代谢产生的毒素的生物转化能力，也就是肝脏的解毒作用。
但是，如果大量饮酒，酒精毒素的产生速度超过了肝脏的代谢能力，就会对肝脏产出严重损害。
过量酒精长时间的持续作用，会引起肝脏的严重，肝细胞坏死和肝纤维化的形成，并最终可能演变成肝硬化。
酒精性肝损伤的几个阶段
酒精引起的肝脏损伤有几个不同阶段，包括肝炎、肝细胞坏死、逐渐进展的肝纤维化，以及最终的肝硬化。这些阶段一般情况下是可以逆转的；但是它们需要在很长的一段时间内完全清除酒精毒素。而一旦进展为肝硬化，它可以最终导致肝衰竭。
需要记住的是，肝脏可以在短短三天之内再生。这意味着即使肝脏的大部分被切除了（通常是肝移植），肝脏也可以在几天之内恢复其原本大小。
对于一些经常饮酒的人，我们建议至少要保持3天不要饮酒。但是，值得注意的是，受个体因素影响，每个人的肝脏恢复时间是不同的，如：体重、酒精耐受和生活方式等。
我们通常将肝脏比作人的皮肤来解释肝脏神奇的再生能力。它们在很多方面是相似的且都有新细胞再生。例如，当你的皮肤烧伤时，皮肤可以自己愈合。肝脏也是同样的道理。但是，与皮肤不同的是，肝脏具有很少的神经末梢。当我们的皮肤烧伤时，我们会感觉到疼痛，但是当我们的肝脏损失时，我们通常感觉不到疼痛。
如果你很担心过度饮酒对你肝脏健康的影响，可以去看医生。
来源：
*Cressman, Drew E; Greenbaum, Linda E; DeAngelis, Robert A; Ciliberto, Gennaro; et al.Science; Washington274.5291 (Nov 22, 1996): 1379-1383. http://search.proquest.com/openview/a03aa2ba0250726c4a295a7fa04b5440/1?pq-origsite=gscholar&cbl=1256 [Accessed 14 February 2017]